Diario de mi diástasis (II): Consejos durante el embarazo

Como ya os conté en «Diario de mi diástasis (I)«, me volví a quedar embarazada sin tener totalmente cerrada la diástasis (aunque no tenía esperanza de que cerrara del todo sin cirugía, ya que la separación entre los músculos era muy grande). En este segundo embarazo, estaba muy preocupada por la diástasis. Si preguntáis a San…

Ejercicio en el embarazo

Ejercicio en el embarazo

Reconozco (y me da bastante vergüenza) que siempre he llevado una vida bastante sedentaria. He intentado ir al gimnasio en varias ocasiones, unas veces sola y otras acompañada… pero no hay manera… me aburro soberanamente y acabo abandonando a los pocos meses. Durante el embarazo, tenemos que mantenernos activas (esto nos lo repiten hasta la saciedad…