Diario de mi diástasis (I)

Hace tiempo ya escribí sobre mi diástasis abdominal (la que me quedó tras mi primer embarazo) y cómo los hipopresivos ayudaron a mejorarla (que no cerrarla). Lo cierto es que nunca he tenido un abdomen superplano ni se me ha marcado jamás la “tableta de chocolate” (ójala! pero tampoco ponía mucho empeño en hacer ejercicio…

Ejercicio en el embarazo

Reconozco (y me da bastante vergüenza) que siempre he llevado una vida bastante sedentaria. He intentado ir al gimnasio en varias ocasiones, unas veces sola y otras acompañada… pero no hay manera… me aburro soberanamente y acabo abandonando a los pocos meses. Durante el embarazo, tenemos que mantenernos activas (esto nos lo repiten hasta la saciedad…

Trámites administrativos tras el nacimiento

Las primeras semanas tras el nacimiento de tu hijo/a son muy estresantes sobre todo cuando somos padres primerizos. A los cuidados del recién nacido, la adaptación a la nueva situación familiar y la recuperación de la madre tras el parto… hay que añadir además, el periplo para realizar todo el papeleo que conlleva el nacimiento…

El plan de parto

Si estáis embarazadas es posible que os interese saber qué es, cómo se redacta y dónde se entrega el plan de parto. ¿Qué es el plan de parto? Es un documento donde quedan reflejadas las preferencias de la mujer embarazada en relación con la atención que desea recibir en el momento del parto. Un buen…

Qué llevar en la maleta para el hospital (actualización)

Estoy en la semana 35 de gestación y ha llegado el momento de preparar las cosas que necesitaremos en el hospital. Hace tiempo escribí un post sobre qué llevar en la maleta para el hospital. Ahora quisiera actualizarlo, ya que al hospital en esta ocasión me llevo bastantes menos cosas (aunque sigo llevando muchos “por…

Mi plan de (post)parto

Si estás embarazada o ya has tienes niños, sabrás de sobra lo que es un plan de parto (es un documento que se elabora para plasmar tus preferencias en el parto está dirigido a los profesionales de la salud que estarán presentes en ese momento, si queréis en otro post os hablaré de cómo elaborarlo,…

No me diga cómo educar a mi hijo… y dé ejemplo

Creo que entre todos debemos “educar” a nuestros hijos, el problema es cómo. Dar ejemplo es la mejor manera de no interferir en la forma de educar de los padres. Pero como somos unos animales entrometidos por naturaleza, parece que necesitamos ir por la vida dando lecciones de cómo hay que hacer o no hacer…

Adios chupete, adios…

En la revisión de los dos años, la pediatra nos dijo que era importante que Bichillo dejara el chupete porque interfería en la adquisición del lenguaje. Hace tiempo que queríamos retirarlo de forma progresiva, aunque no sabíamos muy bien cómo hacerlo, supongo que dejaríamos que lo tuviera un tiempo sólo para dormir y luego se…

lo-que-la-maternidad-se-llevo

Lo que la maternidad se llevó…

Mucho antes de plantearme el tener hijos, veía a padres corriendo como locos detrás de sus hijos y aguantando sus rabietas en el supermercado. Hombres y mujeres ojerosos que a las 8 de la tarde se despedían de sus amigos para llevar a cabo el ritual diario de baño, cena y cuento. Personas que tras tener…

“Tener hijos es perder calidad de vida”

Hace dos días me topé con un titular muy jugoso: Samanta Villar: «Tener hijos es perder calidad de vida». Tras este titular, se encontraba la noticia de la publicación del libro de la periodista titulado «Madre hay más que una» que pretende para romper los tópicos y tabúes que existen alrededor de la maternidad y de la…